تازه های ادبی وسلامتی

استئوآرتریت و اختلال مفاصل یکی از مهم‌ترین دردهایی است که بسیاری افراد به ویژه در میانسالی از آن رنج می‌برند. ناراحتی مفاصل و دیگر اختلالات مفصلی ممکن است فعالیت بدنی را در افرادی که این بیماری را تجربه می‌کنند کاهش دهد و در نتیجه باعث نداشتن تعادل انرژی و افزایش وزن شود.همشهری آنلاین - یکتافراهانی: یکی از عوامل مؤثر در بیماری‌های مفصلی و دردهای استخوانی جلوگیری از افزایش وزن است. افزایش وزن می‌تواند مشکلات موجود را تشدید کند چون فشار اضافی روی مفاصل باعث تحریک خطر اختلالات مفصلی اضافی خواهد شد.بنا به نظر متخصصان تغذیه، استفاده از رژیم‌های غذایی سرشار از مواد مغذی می‌تواند مؤثر واقع شود. چون می‌توانند از طریق بهبود متابولیسم غضروف‌ها از سلامت مفاصل نیز حمایت کنند. همچنین در پیشگیری یا التیام اختلالات مفصلی نیز نقش دارند. مدیریت وزن و سبک زندگی فعال نیز در سلامت مفاصل نقش مهمی دارند. در صورت ابتلا به مشکلات مفصلی تا حد امکان مصرف این مواد غذایی را کاهش دهید:میزان التهاب بیماران مبتلا به آرتریت تحت تأثیر عوامل زیادی از جمله رژیم غذایی قرار دارد. غذاهای سرشار از قند، چربی، سدیم یا کربوهیدرات‌های ساده می‌توانند باعث التهاب شوند. بنابراین می‌توانند باعث شدت پیدا کردن دردهای مفصلی شوند.نوشیدنی‌ها و غذاهایی که در صورت ابتلا به آرتروز باید از آن‌ها اجتناب کنید عبارتند از: گوشت قرمز، قندها، لبنیات پرچرب، چربی‌ها، نمک، غذاها و نوشیدنی‌های شیرین، غذاهای سرخ شده، مواد غذایی کنسرو شده، الکل، غذاهای فرآوری شده و حاوی گلوتن.دکتر غلامرضا نادری، متخصص ارتوپد، آرتروسکوپی، آرتروپلاستی و فلوشیپ جراحی مچ پامواد غذایی برای تسکین دردهای مفصلیدکتر غلامرضا نادری، متخصص ارتوپد، آرتروسکوپی، آرتروپلاس, ...ادامه مطلب

۲۷ شهریور ۱۴۰۲ - ۰۰:۱۴کد خبر: 1245031همزمان با اصرار اروپا بر گسترش عهدشکنی‌های برجامی، روزنامه هم‌میهن ادعا کرد: با وجود حفظ تحریم‌های موشک‌های بالستیک علیه ایران توسط اتحادیه اروپا، امتیازات برجام برای ایران پابرجاست(!)همزمان با اصرار اروپا بر گسترش عهدشکنی‌های برجامی، روزنامه هم‌میهن ادعا کرد: با وجود حفظ تحریم‌های موشک‌های بالستیک علیه ایران توسط اتحادیه اروپا، امتیازات برجام برای ایران پابرجاست(!)این روزنامه نوشت: «هرچند مهم‌ترین و معروف‌ترین خواسته و هدف از قرارداد برجام، رفع تحریم‌های اقتصادی ایران بود که با خروج یک‌جانبه ترامپ از این قرارداد و عدم همراهی طرف‌های اروپایی در عمل نتوانست محقق شود و آمریکا با اعمال تحریم‌های یک‌جانبه توانست جهان را وادار به تبعیت از خود کند، اما ایران ضمن کاهش تعهدات و محدودیت‌های هسته‌ای خود توانسته از مزایای حقوقی، سیاسی، نظامی و امنیتی قرارداد برجام بهره‌مند شود و مهم‌ترین آن یعنی عادی شدن پرونده فعالیت‌های هسته‌ای ایران ظرف دو سال دیگر و با پایان مهلت پانزده‌ساله پیش‌‌بینی‌شده در این قرارداد محقق خواهد شد. بنابراین ایران بدون درگیری و پرداخت هزینه زیادی از شرایط خطیر قرار گرفتن ذیل فصل هفتم منشور ملل متحد خارج خواهد شد؛ شرایطی که در دوره احمدی‌نژاد و سیاست خارجی ماجراجویانه و بی‌مسئولیت او رقم خورد و ایران را با صدور شش قطعنامه شورای امنیت ذیل فصل هفتم منشور ملل متحد به‌عنوان خطری برای صلح و امنیت جهانی قرار داد».26 مهرماه امسال نیز پس از گذشت هشت سال از اجرایی شدن قرارداد برجام میان ایران و 1+5، تحریم‌های خرید و فروش تسلیحات غیرمتعارف ایران که براساس قطعنامه ۱۹۲۹ شورای امنیت وضع شده بود، لغو خواهد شد. این لغو بخشی از توافق ایران با, ...ادامه مطلب

اگر از ناراحتی‌های معده رنج می‌برید به شما توصیه می‌کنیم از این میوه بخورید تا از معده درد رهایی پیدا کنید.به گزارش همشهری آنلاین، برخی اوقات ناراحتی معده، شبیه زخم معده است. اما آزمایش‌ها نشان داده‌اند که چنین نیست. ممکن است آن را سوء هاضمه بنامید، ولی پزشکان این حالت را «سوء هاضمه بدون زخم» نام نهاده‌اند و این بدان معنی است که فرد به نوعی ناراحتی معده دچار می‌شود که گهگاه با دل‌درد و تهوع همراه است و غالباً به دنبال خوردن غذا اتفاق می‌افتد که نوعی حساسیت فوق العاده معده است.بررسی‌های پژوهندگان هندی روی تعدادی بیمار نشان داد که موز می‌تواند درمان این حساسیت باشد. این مداوای سنتی، سبب رفع آشفتگی معده، به خصوص تسکین سوء هاضمه شد.پس به این ترتیب معلوم می‌شود که موز چهار برابر مؤثرتر از دارونماها بوده است. دکتر رونالد هافمَن، نویسنده مقاله می‌گوید: «چنانچه از دل‌درد و سوء هاضمه رنج می‌برید، مصرف روزی یک عدد موز شما را از پزشک بی‌نیاز می‌کند.»از سوی دیگر، در مصرف قهوه اعم از کافئین‌دار یا بدون کافئین، نهایت احتیاط را به کار برید، زیرا طبق بررسی‌های صورت گرفته به وسیله پژوهندگان دانشگاه میشیگان، قهوه ممکن است سوء هاضمه ایجاد کند. + نوشته شده در ۱۴۰۱/۱۰/۰۴ ساعت 4:50 توسط اصغر  |  بخوانید, ...ادامه مطلب

سرویس سیاست مشرق - الف) وقتی موگرینی پس از خاتمه جلسه تحلیف حسن روحانی به دعوت چند نماینده مجلس ایران برای گرفتن عکس سلفی پاسخ مثبت داد تصور هم نمی کرد این اقدام در بازگشت به اروپا برایش فهرستی از دردسر ایجاد کند!ب) قبل از همه روزنامه نگاران و اهالی رسانه در اتحادیه اروپا به حساب "فدریکا" رسیدند. ان, ...ادامه مطلب

یمون سیگاری که دردسر ساز شدمیمونی که مانند دودکش سیگار می‌کشد قرار است در باغ وحش به نمایش گذاشته شود. به گزارش شریان نیوز،میمونی که مانند دودکش سیگار می‌کشد قرار است در باغ وحشی دوباره باز شده در پایتخت کره شمالی در معرض نمایش عموم قرار گیرد.این میمون که با نام دال هم در کره شمالی شناخته شده است، خودش بلد است از فندک استفاده کند تا سیگار خود را روشن کند و حتی گاهی اوقات سیگار را با سیگار روشن می‌کند.گفتنی است، این شامپانزه روزانه 20 سیگار می‌کشد و مسئولان معتقدند که این مسئله برای کودکانی که به باغ وحش می‌آیند، بدآموزی خواهد داشت اما مسئولان باغ و, ...ادامه مطلب